SOALAN SAINS SUKAN TINGKATAN 5
Bagi soalan 1 hingga 30, tiap-tiap soalan diikuti oleh empat pilihan jawapan. Pilih satu yang terbaik bagi tiap-tiap soalan dan hitamkan ruangan yang sepadan pada kertas jawapan objektif anda.
1 Yang manakah antara berikut menjadi badan induk kepada semua persatuan sukan kebangsaan?
A MSN
B MOM
C MAKSAK
D PPJSKM
|
2 Berapakah bilangan peserta menunggu (bye) untuk pertandingan itu?
A 4
B 5
C 12
D 13
3 Antara pernyataan berikut, yang manakah sesuai diadakan pertandingan berbentuk kejohanan?
A Tinju
B Olahraga
C Badminton
D Bola sepak
4 Apakah jenis kemahiran yang paling sesuai yang boleh membantu atlet memberi tumpuan kepada apa yang perlu dilakukan?
A Relaksasi
B Visualisasi
C Pemusatan
D Terapi pernafasan
Seorang atlet lompat tinggi cuba untuk memecahkan rekod tetapi gagal melepasi palang pada percubaan ketiga lalu menyatakan bahawa kegagalan beliau adalah disebabkan cuaca yang terlalu panas.
5 Antara yang berikut, yang manakah boleh dikaitkan dengan pernyataan di atas?
A Kestabilan
B Keletihan
C Lokus penyebab
D Lokus kawalan luaran
 |
RAJAH 1
6 Berdasarkan rajah 1, apakah X?
A Faktor –faktor yang mempengaruhi keagresifan
B Faktor-faktor yang menyebabkan kebimbangan
C Faktor-faktor yang mempengaruhi atribusi
D Faktor – faktor yang mempengaruhi motivasi instrinsik & ekstrinsik
|
Nyatakan sistem tenaga yang digunakan oleh atlet yang mengambil acara-acara di atas
A Anaerobik alaktik
B Anaerobik laktik
C Asid Laktik
D Aerobik
 |
8
RAJAH 2
Berdasarkan kepada rajah 2 di atas, jenis otot manakah yang menunjukkan kelajuan kontraksi rajah tersebut?
A Otot Kardiak
B Otot Rangka
C Otot Licin
D Otot Tisu
|
Nyatakan jenis penguncupan otot yang terlibat dalam aktiviti di atas.
A Isometrik
B Isokinetik
C Isotonik
D Konsentrik
10 Berdasarkan jadual berikut, manakah merujuk kepada pasangan sistem tubuh manusia dan bahagian dalam sistem yang betul.
| | Sistem Tubuh Manusia | Bahagian Dalam Sistem |
| A | Urinari | Ureter dan Uteres |
| B | Otot | Tendon dan Kartilej |
| C | Respiratori | Farinks dan Trakea |
| D | Urinari | Hepar dan Ileum |
RAJAH 3
11 Struktur di atas membolehkan pergerakan berlaku dengan bantuan otot-otot. Apakah kepentingan hormon kalsitonin terhadap struktur di atas ?
A Merangsang penyingkiran kalsium pada X
B Merangsang penyerapan kalsium pada X
C Menggalakkan mitosis pada Y
D Membanyakkan bendalir Z
 |
RAJAH 4
12 Nyatakan fungsi struktur X?
A Menolak plasma darah ke paru-paru
B Melindungi dan menebat fiber-fiber
C Meningkatkan kadar transmisi impuls saraf
D Membawa impuls –impuls saraf ke badan sel
 |
RAJAH 5
13 Selain daripada memiliki kecergasan fizikal, kecergasan manakah yang perlu ada pada atlet di atas?
A Mental
B Sosial
C Emosi
D Rohani
 |
14 Pernyataan di atas menunjukkan satu kelebihan penggunaan sejenis bantuan ergogenik. Apakah jenis bantuan ergogenik yang dimaksudkan?
A Steroid
B Beta-Blockers
C Blood Doping
D Kreatin
15 Apakah fungsi utama elektrolit kepada atlet?
A Membolehkan atlet melakukan aktiviti berprestasi tinggi
B Keseimbangan cecair dalam badan dan penguncupan otot atlet
C Menyelenggara rembesan hormon semasa atlet berlatih
D Memberi tenaga yang mencukupi mengikut intensiti latihan atlet
16 Apakah yang dimaksudkan dengan intensiti latihan?
A Intensiti adalah komponen kualitatif kerja yang dilakukan atlet bagi satu jangka masa dalam sesuatu latihan sukan
B Intensiti adalah prasyarat kuantitatif bagi meningkatkan faktor teknikal, taktikal dan fizikal dalam sesuatu latihan sukan
C Intensiti adalah tahap pencapaian perlakuan atau persembahan atlet dalam sesuatu pertandingan sukan
D Intensiti adalah proses pembahagian pelan latihan tahunan kepada beberapa fasa latihan dan bahagian-bahagian kecil dalam sesuatu sukan
 |
RAJAH 6
17 Berdasarkan rajah 6, apakah X?
A Isipadu
B Intensiti
C Prestasi
D Super Compensation
FASA X
 |
Isipadu latihan 85 %
Intensiti latihan 40 %
Kaedah latihan – latihan Fartlek, latihan Jeda
Jangka masa fasa – sekurang-kurangnya 6 minggu
18 Pernyataan di atas menggambarkan salah satu peringkat dalam periodisasi latihan. Apakah Fasa X ?
A Fasa Persediaan
B Fasa Pra-Pertandingan
C Fasa Pertandingan
D Fasa Transisi
19 Pilih penyataan yang betul mengenai pengkelasan sebahagian daripada komponen-komponen kecergasan.
|
| Kesihatan | Lakuan Motor |
| Fleksibiliti Kekuatan otot Kelajuan | Dayatahan otot Kuasa Ketangkasan |
|
| Kesihatan | Lakuan Motor |
| Komposisi badan Kekuatan otot Dayatahan otot | Dayatahan Kardiovaskular Masa Reaksi Imbangan |
|
| Kesihatan | Lakuan Motor |
| Dayatahan Kardiovaskular Fleksibiliti Kekuatan otot | Koordinasi Kuasa ketangkasan |
|
| Kesihatan | Lakuan Motor |
| Masa reaksi Koordinasi Komposisi badan | Kelajuan Masa reaksi Imbangan |
“Lompat menegak, lompat jauh berdiri, ujian kuasa anaerobik Margaria dan lontaran bola keranjang”
20 Apakah komponen kecergasan yang dinilai dalam ujian kecergasan fizikal di atas?
A Ketangkasan
B Kuasa
C Masa Respon
D Kepantasan
 |
RAJAH 7
21 Berdasarkan rajah 7, perlakuan di atas adalah salah satu daripada perkembangan keupayaan lokomotor. Apakah tahap keupayaan bagi perlakuan di atas?
A Tahap Pertama
B Tahap Kedua
C Tahap Ketiga
D Tahap Keempat
 |
22 Berdasarkan pernyataan di atas, pada peringkat umur manakah yang mengalami perubahan keupayaan motor seseorang individu?
A Lahir hingga dewasa
B Berumur 2 tahun hingga 7 tahun
C Berumur 7 tahun hingga dewasa
D Dewasa hingga tua
23 Di antara aktiviti berikut, yang manakah dikategorikan sebagai kemahiran motor kasar?
A Menyepak bola dan bermain ‘dart’.
B Bermain ‘carrom’ dan menembak.
C Berbasikal dan menyepak bola.
D Bermain ‘dart’ dan menembak.
24 Lengkok pembelajaran yang manakah menggambarkan peningkatan prestasi yang sedikit di awal pembelajaran dan peningkatan mendadak pada penghujung proses tersebut?
A B
C D
|
25 Maklumat di atas adalah berkaitan dengan pembolehubah pembelajaran kemahiran motor. Apakah pembolehubah yang dimaksudkan?
A Kemahiran motor
B Perbezaan individu
C Pemindahan pembelajaran
D Kebolehan individu
Pembolehubah perbezaan
individu
RAJAH 8
26 Maklumat di atas adalah berkaitan dengan pembolehubah perbezaan individu dalam pembelajaran kemahiran motor. Apakah pembolehubah perbezaan individu yang dimaksudkan?
A Kemahiran motor
B Keupayaan persepsi motor
C Kecekapan fizikal
D Kebolehan individu
27 Seorang pelari pecut 100 meter mempunyai berat 70 kg. Semasa larian beliau boleh mencapai halaju maksimum 11ms-1. Berapakah momentum pelari pecut ini?.
( Gunakan formula : M = mv )
A 550 kgms-1
B 660 kgms-1
C 770 kgms-1
D 880 kgms-1
 |
RAJAH 9
28 Berdasarkan rajah 9, semasa seorang pelari melalui selekoh yang dilabelkan TOP BEND, beliau perlu mencondongkan dirinya ke arah dalam trek bagi mengelakkkan dirinya terbabas ke lorong peserta lain. Apakah yang menyebabkan fenomena di atas ?
A Daya sentrifugal
B Daya sentripetal
C Daya geseran
D Daya julangan aerodinamik
Sistem ini membolehkan pemain mengawal keseimbangan badan pada sepanjang aksi secara penyesuaian di peringkat saraf periferi terhadap perubahan fisiologi yang dialami.
29 Nyatakan sistem yang merujuk kepada pernyataan di atas?
A Sistem Somatosensori
B Sistem Vestibular
C Sistem Visual
D Sistem Saraf
|
|
|
 | |||||
 | |||||
| |||||
RAJAH 10
Rajah 10 menunjukkan hubung kait dalam pergerakan manusia. Namakan X
A Sistem aksi
B Sistem persepsi
C Sistem biologi
D Sistem fisiologi
Bagi soalan 31 hingga 40, tiap-tiap soalan mempunyai satu atau lebih daripada satu cadangan jawapan yang betul. Tentukan tiap-tiap cadangan jawapan itu betul atau salah. Kemudian pilih satu jawapan yang betul daripada pilihan A, B, C, dan D yang berikutnya.
31 Apakah kesan positif penglibatan sukan di peringkat negara.
I pemulauan sukan
II perbalahan untuk mendapat hak penganjuran
III mewujudkan integrasi kaum
IV sumber yang menjana perkembangan ekonomi
A I dan II
B II dan III
C III dan IV
D I dan IV
32 Antara berikut, bahan ergogenik yang manakah menunjukkan seorang atlet tidak beretika?
I kreatin
II blood doping
III anabolik steroid
IV tokokan karbohidrat
A I dan II
B II dan III
C II dan IV
D I dan IV
33 Di antara aktiviti berikut, yang manakah menggunakan sistem tenaga anaerobik glikolisis?
I lari 400m
II renang 200m
III lompat kijang
IV lari berpagar 400m
A I , II dan III
B I, II dan IV
C I, III dan IV
D II, III dan IV
34. Antara faktor-faktor berikut yang manakah menyebabkan kelesuan otot?
I kekurangan simpanan ATP dan fosfokreatin
II kekurangan simpanan glikogen otot
III pengumpulan asid laktik
IV pengumpulan asid lemak
A I, II dan III
B I, II dan IV
C I, III dan IV
D II, III dan IV
35. Bagaimanakah gas oksigen diangkut oleh darah semasa respirasi dalaman?
I larut dalam plasma
II diangkut oleh asid karbonik
III bergabung dengan hemoglobin untuk membentuk oksihemoglobin
IV bergabung dengan hemoglobin untuk membentuk karbominohemoglobin
A I dan II
B I dan III
C II dan IV
 |
D III dan IV
RAJAH 11
36. Rajah 11 menunjukkan piramid makanan. Apakah makanan yang digambarkan oleh P dan S?
I Gula
II Susu
III Sayur-sayuran
IV Roti
A I dan II
B II dan III
C III dan IV
D I dan IV
Sesi latihan adalah unit terkecil dalam perancangan latihan sukan tahunan. Satu sesi latihan sukan lazimnya memakan masa antara 1 jam hingga 3 jam bergantung kepada objektif dan tahap latihan tersebut.
37. Nyatakan komponen sesi latihan di atas?
I Pengenalan dan memanaskan badan
II Tumpuan utama iaitu objektif khusus latihan
III Menyejukkan badan dan perbincangan
IV Penetapan fasa-fasa persediaan
A I, II dan III
B I, II dan IV
C I, III dan IV
D II, III dan IV
38. Apakah acara sukan yang mementingkan imbangan sebagai salah satu daripada komponen kecergasan yang penting?
I Memanah
II Gimnastik
III Menembak
IV Gimrama
A I dan II
B I dan III
C II dan IV
D III dan IV
 |
Rajah 12
39. Rajah 12 menunjukkan arah sebiji bola sedang bergolek , apakah yang menyebabkan bola tersebut terhenti?
I Rintangan udara yang menghalang
II Daya geseran di permukaan bola
III Daya tolakan yang kuat
IV Daya sentripetal yang mengubah arah
A I dan II
B I dan III
C I dan IV
D II dan IV
40. Antara berikut yang manakah menunjukkan posisi perlakuan yang paling stabil ?
I Pemain bola jaring yang sedang melontar untuk menjaring
II Pemain bola sepak berlari sambil menendang
III Pemain bola keranjang mengawal bola dalam keadaan statik
IV Pemain takraw sedang melompat untuk melakukan hadangan
A I dan II
B I dan III
C I dan IV
D
|
|
Tiada ulasan:
Catat Ulasan